Pack complet de 12 ateliers en replay vidéo sur la thématique des TCA :
Vous souhaitez un accompagnement global et progressif dans votre démarche de mieux-être vis à vis de votre rapport à la nourriture et à votre corps ? Mon programme de 12 ateliers en vidéos vous offre un fil conducteur solide pour comprendre, apprivoiser et transformer votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
Avec ce pack, vous explorerez des thématiques clés telles que la régulation émotionnelle, la gestion du stress et de l’anxiété, l’auto-bienveillance, l’alimentation intuitive ou encore l’affirmation de soi. Chaque atelier dure entre 1h et 1h30 et est conçu pour vous apporter des éclairages concrets et des outils pratiques, suivis d’un temps d’échange et de questions/réponses lors des directs dont vous pourrez profiter dans les replays.
Que vous soyez confronté·e à l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou tout autre trouble alimentaire, ce parcours complet vous permettra de :
Mieux comprendre vos schémas et vos pensées automatiques.
Développer des stratégies de gestion des émotions et de l’impulsivité.
Retrouver un rapport plus sain et apaisé à la nourriture.
Renforcer votre estime de soi et apprendre à poser vos limites.
Prévenir et mieux gérer les rechutes, tout en maintenant la motivation.
Pack complet de 12 ateliers en replay vidéo sur la thématique des TCA :
Vous souhaitez un accompagnement global et progressif dans votre démarche de mieux-être vis à vis de votre rapport à la nourriture et à votre corps ? Mon programme de 12 ateliers en vidéos vous offre un fil conducteur solide pour comprendre, apprivoiser et transformer votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
Avec ce pack, vous explorerez des thématiques clés telles que la régulation émotionnelle, la gestion du stress et de l’anxiété, l’auto-bienveillance, l’alimentation intuitive ou encore l’affirmation de soi. Chaque atelier dure entre 1h et 1h30 et est conçu pour vous apporter des éclairages concrets et des outils pratiques, suivis d’un temps d’échange et de questions/réponses lors des directs dont vous pourrez profiter dans les replays.
Que vous soyez confronté·e à l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou tout autre trouble alimentaire, ce parcours complet vous permettra de :
Mieux comprendre vos schémas et vos pensées automatiques.
Développer des stratégies de gestion des émotions et de l’impulsivité.
Retrouver un rapport plus sain et apaisé à la nourriture.
Renforcer votre estime de soi et apprendre à poser vos limites.
Prévenir et mieux gérer les rechutes, tout en maintenant la motivation.
