Ateliers TCA - Pack complet des 12 ateliers
Pack complet “12 mois pour avancer vers la guérison des TCA”
Vous souhaitez un accompagnement global et progressif dans votre démarche de mieux-être vis à vis de votre rapport à la nourriture et à votre corps ? Mon programme de 12 ateliers, échelonnés sur un an, vous offre un fil conducteur solide pour comprendre, apprivoiser et transformer votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
Au rythme d’un atelier par mois, vous explorerez des thématiques clés telles que la régulation émotionnelle, la gestion du stress et de l’anxiété, l’auto-bienveillance, l’alimentation intuitive ou encore l’affirmation de soi. Chaque session d’1h30 est conçue pour vous apporter des éclairages concrets et des outils pratiques, suivis d’un temps d’échange et de questions/réponses.
Que vous soyez confronté·e à l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou tout autre trouble alimentaire, ce parcours complet vous permettra de :
Mieux comprendre vos schémas et vos pensées automatiques.
Développer des stratégies de gestion des émotions et de l’impulsivité.
Retrouver un rapport plus sain et apaisé à la nourriture.
Renforcer votre estime de soi et apprendre à poser vos limites.
Prévenir et mieux gérer les rechutes, tout en maintenant la motivation.
Dates des ateliers : tous les 3e mardis du mois de 20h à 21h30, sauf pour l’atelier de janvier qui sera le 28 janvier de 20h30 à 22h et l’atelier n°4 qui sera le 2 mai de 18h30 à 20h.
Toutes les informations nécessaires à l’accès aux atelier (lien teams notamment), seront envoyées par mail une semaine avant la date de chaque atelier.
Pack complet “12 mois pour avancer vers la guérison des TCA”
Vous souhaitez un accompagnement global et progressif dans votre démarche de mieux-être vis à vis de votre rapport à la nourriture et à votre corps ? Mon programme de 12 ateliers, échelonnés sur un an, vous offre un fil conducteur solide pour comprendre, apprivoiser et transformer votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
Au rythme d’un atelier par mois, vous explorerez des thématiques clés telles que la régulation émotionnelle, la gestion du stress et de l’anxiété, l’auto-bienveillance, l’alimentation intuitive ou encore l’affirmation de soi. Chaque session d’1h30 est conçue pour vous apporter des éclairages concrets et des outils pratiques, suivis d’un temps d’échange et de questions/réponses.
Que vous soyez confronté·e à l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou tout autre trouble alimentaire, ce parcours complet vous permettra de :
Mieux comprendre vos schémas et vos pensées automatiques.
Développer des stratégies de gestion des émotions et de l’impulsivité.
Retrouver un rapport plus sain et apaisé à la nourriture.
Renforcer votre estime de soi et apprendre à poser vos limites.
Prévenir et mieux gérer les rechutes, tout en maintenant la motivation.
Dates des ateliers : tous les 3e mardis du mois de 20h à 21h30, sauf pour l’atelier de janvier qui sera le 28 janvier de 20h30 à 22h et l’atelier n°4 qui sera le 2 mai de 18h30 à 20h.
Toutes les informations nécessaires à l’accès aux atelier (lien teams notamment), seront envoyées par mail une semaine avant la date de chaque atelier.
Pack complet “12 mois pour avancer vers la guérison des TCA”
Vous souhaitez un accompagnement global et progressif dans votre démarche de mieux-être vis à vis de votre rapport à la nourriture et à votre corps ? Mon programme de 12 ateliers, échelonnés sur un an, vous offre un fil conducteur solide pour comprendre, apprivoiser et transformer votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
Au rythme d’un atelier par mois, vous explorerez des thématiques clés telles que la régulation émotionnelle, la gestion du stress et de l’anxiété, l’auto-bienveillance, l’alimentation intuitive ou encore l’affirmation de soi. Chaque session d’1h30 est conçue pour vous apporter des éclairages concrets et des outils pratiques, suivis d’un temps d’échange et de questions/réponses.
Que vous soyez confronté·e à l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie ou tout autre trouble alimentaire, ce parcours complet vous permettra de :
Mieux comprendre vos schémas et vos pensées automatiques.
Développer des stratégies de gestion des émotions et de l’impulsivité.
Retrouver un rapport plus sain et apaisé à la nourriture.
Renforcer votre estime de soi et apprendre à poser vos limites.
Prévenir et mieux gérer les rechutes, tout en maintenant la motivation.
Dates des ateliers : tous les 3e mardis du mois de 20h à 21h30, sauf pour l’atelier de janvier qui sera le 28 janvier de 20h30 à 22h et l’atelier n°4 qui sera le 2 mai de 18h30 à 20h.
Toutes les informations nécessaires à l’accès aux atelier (lien teams notamment), seront envoyées par mail une semaine avant la date de chaque atelier.