[REPLAY] Atelier TCA n°9 - Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi

Objectif : Renouer avec soi-même, pas à pas

Se sentir à la hauteur, croire en soi, oser s’affirmer… Tout cela peut sembler compliqué quand les TCA fragilisent la confiance en soi. Dans ce neuvième atelier, nous apprendrons à distinguer estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi. Vous découvrirez aussi des exercices pratiques pour cultiver chaque jour une image plus juste de vous-même.