[REPLAY] Atelier TCA n°8 - Gérer le stress et l'anxiété du quotidien liés aux TCA

Objectif : Identifier et agir sur les facteurs et déclencheurs de stress et d’anxiété liés aux TCA

Stress, anxiété, pression… autant de facteurs qui peuvent amplifier les comportements liés aux TCA. Durant cet atelier, nous identifierons ensemble les sources de stress et découvrirons des méthodes concrètes pour les apprivoiser. L’idée est de repartir avec une trousse à outils anti-stress, afin de se sentir plus confiant·e face aux hauts et aux bas de la vie quotidienne.