[REPLAY] Atelier TCA n°7 - Accompagner les pensées automatiques et les croyances dans les TCA

Objectif : Outiller son quotidien pour avancer sereinement

Vous souhaitez aller plus loin dans la gestion de vos pensées et de vos comportements alimentaires ? Cet atelier approfondit les outils cognitifs (restructuration de la pensée) et comportementaux (mise en pratique concrète). Au menu : fiches pratiques et conseils pour construire un plan d’action solide. De quoi se sentir accompagné·e et armé·e pour relever les défis du quotidien.