Atelier TCA n°6 - Améliorer sa relation à la nourriture grâce au travail de la spontanéité (17/06/25)
Objectif : S’imaginer manger avec moins de culpabilité
Et s’il était possible de manger un peu plus en conscience, avec moins de règles strictes et de culpabilité ? L’alimentation intuitive propose d’écouter principalement son corps et ses signaux, plutôt que de se plier à des injonctions externes. Dans ce sixième atelier, nous verrons comment sortir du cercle vicieux de la restriction, apprendre à reconnaître les vraies sensations de faim et de satiété, et réapprendre le plaisir de manger.
Date de l’atelier : 17 juin 2025 de 20h à 21h30 sur Teams
Toutes les informations nécessaires à l’accès à l’atelier (lien teams notamment), seront envoyées par mail une semaine avant la date de l’atelier.
Objectif : S’imaginer manger avec moins de culpabilité
Et s’il était possible de manger un peu plus en conscience, avec moins de règles strictes et de culpabilité ? L’alimentation intuitive propose d’écouter principalement son corps et ses signaux, plutôt que de se plier à des injonctions externes. Dans ce sixième atelier, nous verrons comment sortir du cercle vicieux de la restriction, apprendre à reconnaître les vraies sensations de faim et de satiété, et réapprendre le plaisir de manger.
Date de l’atelier : 17 juin 2025 de 20h à 21h30 sur Teams
Toutes les informations nécessaires à l’accès à l’atelier (lien teams notamment), seront envoyées par mail une semaine avant la date de l’atelier.
Objectif : S’imaginer manger avec moins de culpabilité
Et s’il était possible de manger un peu plus en conscience, avec moins de règles strictes et de culpabilité ? L’alimentation intuitive propose d’écouter principalement son corps et ses signaux, plutôt que de se plier à des injonctions externes. Dans ce sixième atelier, nous verrons comment sortir du cercle vicieux de la restriction, apprendre à reconnaître les vraies sensations de faim et de satiété, et réapprendre le plaisir de manger.
Date de l’atelier : 17 juin 2025 de 20h à 21h30 sur Teams
Toutes les informations nécessaires à l’accès à l’atelier (lien teams notamment), seront envoyées par mail une semaine avant la date de l’atelier.