[REPLAY] Atelier TCA n°3 - Comprendre la place et le rôle des émotions dans les TCA
Objectif : Apprivoiser ses émotions pour apaiser son rapport à la nourriture
Nos émotions peuvent-elles dicter notre rapport à la nourriture ? Dans cet atelier, nous verrons comment les TCA deviennent parfois un moyen de gérer (ou de fuir) nos émotions. Nous parlerons de faim émotionnelle, de régulation affective et de différentes techniques pour identifier puis accueillir ce que l’on ressent. Vous repartirez avec des outils simples pour faire la différence entre la faim réelle et les envies émotionnelles.
Objectif : Apprivoiser ses émotions pour apaiser son rapport à la nourriture
Nos émotions peuvent-elles dicter notre rapport à la nourriture ? Dans cet atelier, nous verrons comment les TCA deviennent parfois un moyen de gérer (ou de fuir) nos émotions. Nous parlerons de faim émotionnelle, de régulation affective et de différentes techniques pour identifier puis accueillir ce que l’on ressent. Vous repartirez avec des outils simples pour faire la différence entre la faim réelle et les envies émotionnelles.
Objectif : Apprivoiser ses émotions pour apaiser son rapport à la nourriture
Nos émotions peuvent-elles dicter notre rapport à la nourriture ? Dans cet atelier, nous verrons comment les TCA deviennent parfois un moyen de gérer (ou de fuir) nos émotions. Nous parlerons de faim émotionnelle, de régulation affective et de différentes techniques pour identifier puis accueillir ce que l’on ressent. Vous repartirez avec des outils simples pour faire la différence entre la faim réelle et les envies émotionnelles.